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睡眠障害

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睡眠障害とは

睡眠障害とは、寝ようと思ってもなかなか寝付くことができなかったり、時と場所を選ばずに強い眠気に襲われてしまったりなど、睡眠に何らかの問題がある状態をいいます。

睡眠障害の原因には、環境や生活習慣によるもの、精神的・身体的な病気から来るもの、薬によって引き起こされるものなど様々で、1つの原因や病気だけでなく、いくつかの要因が重なって起こってくることも多くみられます。

睡眠障害が長期間持続すると、生活習慣病やうつ病などになりやすくなることがあります。こうしたことから、睡眠障害に適切に対処することが重要と考えられています。

睡眠障害の治療は原因により様々ですが、不眠症についての薬物療法では、睡眠導入剤での治療が中心となります。また最近では、体内時計を整えてくれる薬も睡眠の状況によっては使用することができるようになっており、習慣性、依存性の心配も改善されてきています。

これらの症状でお悩みの方は「睡眠障害」の可能性があります。

  • なかなか寝付けない
  • 夜中に目が覚めてしまい、それからまた眠れない
  • 明け方に目が覚めてしまう
  • 眠れた感じがせず、疲れがとれない
  • 夜は十分に眠れているのに、日中も眠気が強い
  • 足がムズムズして眠れない
  • いびきが強いと指摘され、寝ているときに呼吸が止まることがある
  • 寝ながらごそごそと動き回ったり、大声で叫んだりする
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